5月22日，晚上21：17时，最近由于四川汶川大地震，自己很长时间没有记《日记》了，地震以后很多网友都问我捐没捐款，我现在回答大家：

“首先感谢大家对我的关注！也感谢大家对灾民的极大同情和热心！我捐了，只是因为条件有限自己捐的数额不是很多，不值得一提”

  昨天下午我去银行办事，亲眼看到几个普通老百姓在为红十字汇款，真是内心感慨！

  自己回到超市买菜时，随便跟卖菜的大姐攀谈了几句，她说：“19日下午14：28时，我们这些商贩全部停止自己的买卖在超市的电视机面前跟大家一起默哀了三分钟……”

  没想到这次的默哀活动影响会这么大，除了自己在看电视以后受感动，就在我身边也有活生生的感动！

  在我昨天去银行的路上，遇到了两个6个月大的婴儿，我停住脚步逗了他们一会儿，这次我又有新的发现，在我捏住他们的小脸蛋时，我突然感觉到婴儿的皮肤鲜嫩不仅是因为他们的细胞小密度紧，最重要的是婴儿的细胞里的有着很丰富的水汪汪的东西和胶状的东西（也许就是人们长说的胶原蛋白等一些物质），而我们成年人肌体老化以后就是因为体内逐渐缺失这些婴儿时期体内最丰富的东西。

  两个婴儿都是他们的奶奶抱着，我分别询问两位老人的年龄？她们的回答都是：“60岁……”。我内心很是感慨！她们太老了，满脸都是皱纹，皮肤非常松懈，一副很愁苦的样子，（因为她们都是普通的老百姓，日子过的不是很轻松，操了一辈子的心），我身边有很多人比她们的年龄还大但看起来比他们年轻很多的人，这说明人的精神好，注意保养，应该是可以延缓衰老的。

  5月29日晚上18：40时，最近几天我感觉自己全身的肌肉又进入了下一个程序，浑身的弹性的组织多了、厚了。

前几天我发现自己的胳膊比以前粗了以后给我吓一大跳，还以为是自己的肌肤又反弹了呢，后来慢慢才明白过来我现在体内的有弹性的组织比以前多了、厚了，这回可不容易再变回老的样子了。

  原来在我没有减肥之前我的肌肉是很有弹性的，靠饥饿是减不掉自己认为多余的脂肪的（实际上，我现在才明白，那不是胖，是肌肉有弹性），后来我总是反复的吃减肥精、减肥药等一些可以减肥的东西，终于有一天自己感觉自己不胖了，而实际上不是自己不胖了而是自己的肌肉没有了弹性了，再后来自己的脸变了型（脱相了，很难看）自己才意思到自己的这一行为的严重性，从此以后再也没敢用那些方法减肥。但我最开始有弹性的肌肤再也没有了……

  自从我发现了我的锻炼方法以后自己的皮肤终于有了弹性甚是高兴！自己终于可以返老还童了！由于我对客观事物观察的很细，我跟年轻人在一起时得出这样的答案：我发现我的年轻跟他们的年轻不一样，我感觉他们是往外发的年轻，而我是往回收的年轻。现在我终于明白了我的年轻跟年轻人不一样的主要原因是我的肌肉的弹性还不够、很薄，而现在我的肌肉弹性足了，所以看起来也象往外发的年轻了。下一步就是继续锻炼使自己的肌体的弹性更足，到那个时候自己就很难变回老的样子了。

  以前我就阐述过这样的一个观点：人体在不同时期的程序会有区别，也就是人体在不同的年龄阶段的对同一种感觉是有区别的，比如我现在的饥饿的感觉就不明显，虽然也能感觉到饥饿但能挺得住，好像不马上进食也没有关系，这都是自己的肌体弹性足了以后的结果，而以前如果是饿了如果不马上吃饭就不行。

记得我母亲在世时经常说自己有饿慌病，一饿就心里发慌，现在我终于明白了，是因为她的年纪大了，各个肌能退化了，所以不及时补给营养是不行的。

6月1日，晚上21：17时，5月30日我来“月经”了，当然量很少，这次“经期”好像一直没有疲倦感。

这两天只要我上午锻炼的时间够，下午自己的肌肤就会变得又白又嫩又细又亮，而且整个轮廓也会变小。我的发丝又恢复到比2007年4月17日我保留下来的头发粗大概四倍的样子了（大概一个月左右的时间自己的发丝没有锻炼以后最粗的时候粗了）。

以前要很多天（而且以前一直不知道规律）才会看到这样的结果，现在是只要上午锻炼的时间够下午就会看到自己最想看到的结果。

6月3日，晚上19:06时，今天早晨5：11时做了一个梦起床以后自己就睡不着了，左右侧位来回换着睡也睡不着，最后我在右侧位安静地躺了一会儿，我突然听到了类似心脏跳动的声音，我左手又摸了一下右手的脉搏发现我听到的类似心脏跳动的声音和我的脉搏的跳动的频率是吻合的（这种类似心脏跳动的声音没有听诊器里听到的声音大）。这说明我的听力越来越好，能听见自己的心脏的跳动的声音了。

6月9日，晚上20：46时，这两天自己虽然锻炼的时间不够，但变化确实惊人的！胳膊小了一大圈，以前自己总是过不了20多岁的砍，总是再往十几岁变就过不了，而现在自己的胳膊很明显已经不是二十多岁人的胳膊了，小了一大圈，应该是十几岁的女孩的胳膊了。

6月16日，下午15：37时，很久没有记《日记》了，因为最近自己实在是太忙。

大概在6月11日那天，自己的右侧牙槽疼，第二天牙床就肿了，我一直以为自己是上火了，一直到6月16日遇到一位大夫听说我长了“立事牙”告诉我：“你现在牙床肿了一定是你的‘立事牙’又长了，‘立事牙’是分阶段长的”。

昨天上午，我特意看了一下我的“立事牙”。确实是“立事牙”的牙床肿了。

最近几天出去会朋友，大家都说本人比照片年轻多了，昨天中午我会见一个网友，我们在大厅里碰到他没有认出我（我没有看过他的照片，他经常看我的照片），等我们通完电话见面以后，他说：“你跟照片的区别太大了，照片照的不好……”

自从自己的体内程序进入下一个程序以后，自己每天锻炼的时间不够效果也非常好，这几天由于我换了凉鞋，而且没有穿袜子，会见朋友时很多人都看到我的脚又白又嫩，他们都很惊讶！

本来想照相的，但由于自己的牙床肿胀，所以，照相的事得往后推。

7月1日，晚上18：35时，牙床还有一点肿胀，所以，暂时还不能照相。

这次自己是6月28日来的“月经”，量不是很多，而且自己也没有觉得累，好像什么也没有发生。

这两天，一位学习的外地学生在我们家住了几天，这位学生很有毅力，每天跟我一起锻炼大概两个小时，很难得，一般初学者锻炼十几分钟就会感到有点累。

她是6月28日到我家的，到了今天跟我一起锻炼了4天，今天临走时对我说：“锻炼的时候，满脸通红，浑身冒汗，虽然运动一处，其实全身都在运动，锻炼结束以后，头脑非常清醒，原来我的肝脏总疼，练到第三天就明显的不疼了，今天感觉自己的乳房好像胀大了……”

7月5日，晚上19：03时，最近三到四天自己的全身好象又大了一圈，但弹性更足。自从自己觉得全身进入下一道程序以后我一直认为自己只要每天锻炼全身就会越来越小，不会有过去的反弹迹象了，而通过这几天的肌体轮廓变大证明过去的反弹的过程还存在，只是整个过程的时间缩短了，但整个身体的弹性更足了、胶状更浓厚了、肌肉更结实了。

晚上22:22时，刚才出门之前一位朋友跟我视频说：“你总是那么精神……”

出门回来以后他的这句话一直在我耳旁萦绕，他说的对，我不仅仅是年轻，是整个的精气神都年轻，很难用的语言和数据来说明这一现象，但大家都能感受到我的精神所在。

这说明通过我的方法锻炼，不仅仅是肌体里的细胞年轻了，而且气也年轻了，中医经常讲“气血”是非常科学的，人体里所含的物质非常丰富，绝不仅仅是一个简单的细胞问题，细胞和细胞之间的空间很大，就像我们的宇宙一样，暗物质占整个宇宙的百分之七十，而这种暗物质起到相当大的作用，这里面既有斥力又有引力，还有很多我们未知的各方面的程序，细胞和细胞之间的空间也是我们现在技术无法探知的领域，而它们却在我们的身体里起到很关键的作用。

7月9日，中午11:03时，昨天下午《中国妇女报》采访了我，记者也给我照了相，因为昨天下午是阴天，另外自己的感觉也不到位，所以，昨天的照片我不想用在我的网站的首页，准备今天下午在家里照一张，因为今天自己的感觉比昨天好，不过今天的北京也是阴天，不知下午的照片效果会怎样？

昨天记者照相的时候，不到一个小时的时间，我的皮肤就有明显的变化，我会选择刚照的和最后的照片给大家看。

对了，今天上午我发现我的“立事牙”快长满了，很快就会长齐的，前一阵子因为长“立事牙”牙床肿了，看来是没有白遭罪，经过这段时间的折腾，终于快看到那颗雪白的全牙了。